Khám phá 5 cuốn sách giúp bạn vượt qua sự mất tập trung và rèn luyện trí nhớ hiệu quả từng ngày. Hãy để bản thân phát triển với kiến thức bổ ích!# Từ mất tập trung đến nhớ dai – 5 sách này giúp bạn rèn luyện từng ngày
Chào mừng bạn đến với Blog Chọn Sách Hay! Hôm nay, chúng ta sẽ khám phá một chủ đề thú vị: rèn luyện khả năng tập trung và ghi nhớ. Trong thời đại số ngày nay, việc duy trì sự tập trung và trí nhớ tốt trở thành một thách thức không nhỏ. Rất nhiều người gặp phải tình trạng mất tập trung liên tục, dẫn đến hiệu suất công việc và học tập giảm sút. Tuy nhiên, may mắn thay, có những cuốn sách tuyệt vời có thể giúp bạn vượt qua vấn đề này. Dưới đây là năm tựa sách mà Admin muốn giới thiệu đến các bạn, mỗi cuốn sách đều đem lại những phương pháp hữu ích để bạn rèn luyện từng ngày.
## 1. “Mindset: The New Psychology of Success” – Carol S. Dweck
Cuốn sách này của Carol S. Dweck mở ra cho bạn khái niệm về “mindset” – tư duy. Tác giả chỉ ra rằng cách mà bạn nghĩ về bản thân và khả năng của mình có thể ảnh hưởng lớn tới sự phát triển và thành công của bạn. Dweck phân chia tư duy thành hai loại: tư duy cố định và tư duy phát triển. Tư duy phát triển, là khi bạn tin rằng mình có thể cải thiện khả năng và kỹ năng qua nỗ lực và luyện tập, sẽ giúp bạn không chỉ tập trung tốt hơn mà còn ghi nhớ tốt hơn.
## 2. “Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World” – Cal Newport
Trong cuốn sách này, Cal Newport chỉ cho chúng ta giá trị của “deep work” – làm việc sâu. Newport lý giải vì sao trong thế giới hiện đại, việc tạo ra công việc có giá trị cao lại bị mai một bởi sự phân tâm từ công nghệ và mạng xã hội. Ông cung cấp những quy tắc cụ thể để thực hiện công việc sâu, từ cách lập kế hoạch cho đến việc tạo ra môi trường làm việc hiệu quả. Những kiến thức trong cuốn sách sẽ giúp bạn trở thành người tập trung hơn và từ đó tăng cường khả năng ghi nhớ thông tin.
## 3. “Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones” – James Clear
“Atomic Habits” mang đến cho bạn phương pháp tiếp cận việc hình thành thói quen một cách có hệ thống và khoa học. James Clear phân tích cách mà những thói quen nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn theo thời gian. Ông gợi ý rằng để tăng cường sự tập trung và ghi nhớ, bạn cần xây dựng các thói quen tốt ngay từ những điều nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống hàng ngày. Nhờ vào việc hình thành những thói quen tích cực, bạn sẽ đạt được sự tiến bộ bền vững trong việc cải thiện khả năng của bản thân.
## 4. “The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business” – Charles Duhigg
Cuốn sách này của Charles Duhigg tiếp tục khám phá sâu hơn về thói quen và cách chúng ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta. Duhigg lý giải cơ chế hình thành thói quen và cách mà chúng có thể được điều chỉnh để phục vụ mục tiêu cá nhân và công việc. Những ví dụ thực tế từ doanh nghiệp và đời sống sẽ giúp bạn nhận ra rằng việc hiểu rõ về thói quen của bản thân có thể là chìa khóa để cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ lâu dài.
## 5. “Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything” – Joshua Foer
Joshua Foer dẫn dắt độc giả vào một hành trình kỳ diệu về trí nhớ. Trong cuốn sách này, Foer kể lại quá trình của bản thân khi tham gia một cuộc thi trí nhớ quốc gia và khám phá ra những kỹ thuật ghi nhớ cổ điển. Ông không chỉ truyền tải những bí quyết ghi nhớ mà còn chỉ ra rằng trí nhớ của con người có thể được cải thiện qua sự rèn luyện. Cuốn sách là một nguồn cảm hứng tuyệt vời cho những ai muốn nâng cao khả năng ghi nhớ của mình.
Hy vọng rằng với những cuốn sách này, bạn sẽ tìm thấy được nguồn cảm hứng và phương pháp rèn luyện hợp lý để từ đó cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ của mình. Chúc bạn thành công trên con đường chinh phục kiến thức và mở rộng bản thân!Mời bạn đọc xem tiếp các bài viết khác dưới đây.
